Mit einer Studie belegt Sportwissenschaftler Dr. Dejan Reljic jetzt erstmals, dass nicht nur das hochintensive Intervalltraining (HIIT), sondern auch ein moderatintensives Intervalltraining die Gesundheitswerte von adipösen Patienten signifikant verbessert. Das bedeutet, dass das Intervalltraining selbst dann einen gesundheitlichen Nutzen hat, wenn es lediglich mit moderater Intensität durchgeführt wird.